| Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne | |
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Auteur | Message |
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Chad Mic Invité
| Sujet: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne Lun 10 Juil - 19:32 | |
| * Chad arriva un peu en avance dans le gymnase le temps d'installer tout le matériel de musculation. Puis, il attendit Olivier , assit sur un banc *
Dernière édition par le Mar 11 Juil - 14:50, édité 1 fois |
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Olivier Minne L'homme le plus amoureux de Life-City |admin|
Nombre de messages : 9084 Age : 47 Côté coeur : Je t'aime ma Choupinette d'amour Quartier : Wisteria Lane Métier : Fleuriste Date d'inscription : 07/07/2006
| Sujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne Lun 10 Juil - 19:33 | |
| *Olivier arrive en courant, en retard*
Bonjour ! Excusez du retard mais je suis venu aussi vite que j'ai pu !
*sourit* | |
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Chad Mic Invité
| Sujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne Lun 10 Juil - 19:50 | |
| - C'est pas grave ^^
* Chad lui souria puis reprit *
- Donc,
- Je considère les cours de mucu plutôt comme des séances car je ne vais pas vous apprendre à vous muscler; mais je vais seulement suivre votre parcours pour voir si votre effort est éfficace ou non. Vous me suivez ? |
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Olivier Minne L'homme le plus amoureux de Life-City |admin|
Nombre de messages : 9084 Age : 47 Côté coeur : Je t'aime ma Choupinette d'amour Quartier : Wisteria Lane Métier : Fleuriste Date d'inscription : 07/07/2006
| Sujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne Lun 10 Juil - 22:19 | |
| [désolé, je m'étais déconnecté]
Oui oui je vous suis très bien et je trouve ça plutôt logique ! | |
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Chad Mic Invité
| Sujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne Lun 10 Juil - 23:24 | |
| [pas grave ] - D'accord, c'est parfait. * sourit * Alors, vous voulez commencer par quoi ? |
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Olivier Minne L'homme le plus amoureux de Life-City |admin|
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| Sujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne Lun 10 Juil - 23:28 | |
| Cool. Et bien j'aimerais travailler mes abdos si possible. | |
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Chad Mic Invité
| Sujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne Lun 10 Juil - 23:33 | |
| - D'accord; cette machine sera parfaite pour cela. * lui montre une machine exprès pour les abdos *
- Vas-y, installe toi, je vais chercher de quoi noter.
* Chad parti dans les vestiaires cherchez une feuille et un crayon * |
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| Sujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne Lun 10 Juil - 23:35 | |
| *en attendant, Olivier pris place sur la machine et commenca l'exercice* | |
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Chad Mic Invité
| Sujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne Lun 10 Juil - 23:39 | |
| * Revient *
- Voilà, alors vous allez devoir me dire votre nom, prénom, taille, âge et poids; s'il vous plaît. C'est pour le carnet de suivie. |
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| Sujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne Lun 10 Juil - 23:41 | |
| Oui pas de problème.
nom: Minne prénom: Olivier taille: 1m91 âge: 29 ans poids: 83 kg | |
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Chad Mic Invité
| Sujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne Lun 10 Juil - 23:43 | |
| -Très bien, je note tout ça !
* Note les informations * |
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| Sujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne Lun 10 Juil - 23:45 | |
| Merci à vous
*poursuit son exercice* | |
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Chad Mic Invité
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| Sujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne Lun 10 Juil - 23:48 | |
| *sourit*
A votre avis, combien de temps dois-je faire ce genre d'exercice ? | |
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Chad Mic Invité
| Sujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne Lun 10 Juil - 23:49 | |
| - Et bien tout dépend du résultat que vous voulez obtenir. Mais objectivement parlant, je dirais que 10 minutes seraient l'idéal . |
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| Sujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne Lun 10 Juil - 23:50 | |
| Ok merci, alors c'est parti pour dix minutes !
*reprend activement l'entraînement* | |
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| Sujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne Lun 10 Juil - 23:53 | |
| Pourrez-vous me prévenir quand ça fera dix minutes, s'il vous plaît ? | |
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Chad Mic Invité
| Sujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne Lun 10 Juil - 23:59 | |
| - Pas de probèmes monsieur ! * Regarde sa montre * |
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Chad Mic Invité
| Sujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne Mar 11 Juil - 0:00 | |
| - Sa y'est, sa fait 10 minutes !
- Suivant votre corpulence, je pense que ce serait mieux de travailler aux haltères maintenant. Vous êtes partant ? |
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| Sujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne Mar 11 Juil - 0:03 | |
| Ca passe vite quand on est concentré ! Oui ça me tente bien les haltères ! | |
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Chad Mic Invité
| Sujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne Mar 11 Juil - 2:40 | |
| - Ok, bah alors c'est parti !
* Note sur une feuille * |
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| Sujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne Mar 11 Juil - 2:42 | |
| Cool !
*s'installe et commence à soulever les haltères* | |
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| Sujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne Mar 11 Juil - 14:11 | |
| Je crois que je vais m'arrêter là pour cette séance, je suis crevé !
*repose les haltères* | |
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Chad Mic Invité
| Sujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne Mar 11 Juil - 14:36 | |
| - Ok, sa se comprend !
- Bon et bien je vous appelle pour la prochaine séance ! *sourit * |
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| Sujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne Mar 11 Juil - 14:38 | |
| Ok merci.
*sourit*
Je peux prendre une douche au gymnase ? | |
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