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 Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne

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Chad Mic
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MessageSujet: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne   Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne EmptyLun 10 Juil - 19:32

* Chad arriva un peu en avance dans le gymnase le temps d'installer tout le matériel de musculation. Puis, il attendit Olivier , assit sur un banc *


Dernière édition par le Mar 11 Juil - 14:50, édité 1 fois
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Olivier Minne
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MessageSujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne   Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne EmptyLun 10 Juil - 19:33

*Olivier arrive en courant, en retard*

Bonjour ! Excusez du retard mais je suis venu aussi vite que j'ai pu !

*sourit*
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Chad Mic
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MessageSujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne   Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne EmptyLun 10 Juil - 19:50

- C'est pas grave ^^

* Chad lui souria puis reprit *

- Donc,

- Je considère les cours de mucu plutôt comme des séances car je ne vais pas vous apprendre à vous muscler; mais je vais seulement suivre votre parcours pour voir si votre effort est éfficace ou non. Vous me suivez ?
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Olivier Minne
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MessageSujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne   Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne EmptyLun 10 Juil - 22:19

[désolé, je m'étais déconnecté]

Oui oui je vous suis très bien et je trouve ça plutôt logique !
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Chad Mic
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MessageSujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne   Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne EmptyLun 10 Juil - 23:24

[pas grave Wink]

- D'accord, c'est parfait. * sourit * Alors, vous voulez commencer par quoi ?
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MessageSujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne   Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne EmptyLun 10 Juil - 23:28

Cool. Et bien j'aimerais travailler mes abdos si possible.
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Chad Mic
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MessageSujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne   Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne EmptyLun 10 Juil - 23:33

- D'accord; cette machine sera parfaite pour cela. * lui montre une machine exprès pour les abdos *

- Vas-y, installe toi, je vais chercher de quoi noter.

* Chad parti dans les vestiaires cherchez une feuille et un crayon *
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MessageSujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne   Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne EmptyLun 10 Juil - 23:35

*en attendant, Olivier pris place sur la machine et commenca l'exercice*
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MessageSujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne   Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne EmptyLun 10 Juil - 23:39

* Revient *

- Voilà, alors vous allez devoir me dire votre nom, prénom, taille, âge et poids; s'il vous plaît. C'est pour le carnet de suivie.
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MessageSujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne   Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne EmptyLun 10 Juil - 23:41

Oui pas de problème.

nom: Minne
prénom: Olivier
taille: 1m91
âge: 29 ans
poids: 83 kg
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MessageSujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne   Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne EmptyLun 10 Juil - 23:43

-Très bien, je note tout ça !

* Note les informations *
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MessageSujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne   Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne EmptyLun 10 Juil - 23:45

Merci à vous

*poursuit son exercice*
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MessageSujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne   Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne EmptyLun 10 Juil - 23:47

- Derien, c'est mon boulot Wink
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MessageSujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne   Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne EmptyLun 10 Juil - 23:48

*sourit*

A votre avis, combien de temps dois-je faire ce genre d'exercice ?
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MessageSujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne   Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne EmptyLun 10 Juil - 23:49

- Et bien tout dépend du résultat que vous voulez obtenir. Mais objectivement parlant, je dirais que 10 minutes seraient l'idéal .
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MessageSujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne   Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne EmptyLun 10 Juil - 23:50

Ok merci, alors c'est parti pour dix minutes !

*reprend activement l'entraînement*
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MessageSujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne   Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne EmptyLun 10 Juil - 23:53

Pourrez-vous me prévenir quand ça fera dix minutes, s'il vous plaît ?
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MessageSujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne   Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne EmptyLun 10 Juil - 23:59

- Pas de probèmes monsieur ! * Regarde sa montre *
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MessageSujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne   Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne EmptyMar 11 Juil - 0:00

- Sa y'est, sa fait 10 minutes !

- Suivant votre corpulence, je pense que ce serait mieux de travailler aux haltères maintenant. Vous êtes partant ?
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MessageSujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne   Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne EmptyMar 11 Juil - 0:03

Ca passe vite quand on est concentré !
Oui ça me tente bien les haltères !
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MessageSujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne   Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne EmptyMar 11 Juil - 2:40

- Ok, bah alors c'est parti !

* Note sur une feuille *
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MessageSujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne   Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne EmptyMar 11 Juil - 2:42

Cool !

*s'installe et commence à soulever les haltères*
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MessageSujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne   Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne EmptyMar 11 Juil - 14:11

Je crois que je vais m'arrêter là pour cette séance, je suis crevé !

*repose les haltères*
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MessageSujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne   Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne EmptyMar 11 Juil - 14:36

- Ok, sa se comprend !

- Bon et bien je vous appelle pour la prochaine séance ! *sourit *
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MessageSujet: Re: Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne   Séance particulière n°1 de musculation - Olivier Minne EmptyMar 11 Juil - 14:38

Ok merci.

*sourit*

Je peux prendre une douche au gymnase ?
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